「好好傾」系列 （三）:由「我」出發 I-MASSAGE (我的訊息)
前兩篇是親子溝通，其實日常朋友相處的衝突事件每天都在發生，例如「你太過分！」、「明明是你問題！」、「你有沒有尊重我呢？」當中的指責易令大家感不被尊重也引發衝突。 I-MASSAGE (我的訊息)如何應用呢？
話語的指責貶斥意味容易令對方感到不被尊重而引發衝突。若希望被明白，可從「我」的感覺出發，清晰地表達個人感受，例如「我覺得很傷心」、「我希望被尊重」。善用「我的訊息」，能夠以更溫和及容易被接受的方式表達自己，既不必壓抑感受，亦避免磨擦與爭執。
小編都曾經為以下的事情與好朋友大罵一場，用心經營的友誼也需要學習溝通技巧，分享內心的交流。你有沒有遇到以下的情況呢?
1.「你有無搞錯！又遲到…」「其實你成日遲到，我會感到不耐煩和浪費時間。我希望你能在準時出現，因為這樣會讓我更加感到尊重和感激你。」
2.「成日唔覆訊息！係咪朋友黎架！」「你不接我電話或回復我的訊息時，我會感到很失望和忽略。我希望我們能夠有更好的溝通方式，或者大家商量適合的方法會更好！」
相信一連三篇「#好好傾」系列當中的技巧及步驟，幫助我們更好地分享自己的感受、期望和需求。使用I-message，讓我們可以更容易地明確告訴別人自己的感受，而不會給對方帶來負面的情緒。一連三集「好好傾」系列已經完結，盼望大家可以多加練習，與身邊的家人朋友好好傾，幫助我們更好地向對方表達自己的想法和感受。溝通是一門需要技巧、耐心和練習的藝術。在父母與子女或日常的關係上，有效的溝通對於建立強烈的情感聯繫和促進孩子的健康發展非常重要。