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提升子女心理質素的關鍵 (上)

《提升子女心理質素的關鍵 (上)》

相信家長看到華仔強大的心理質素,必定很想向華仔的媽媽請教,想知道她媽媽究竟做了些什麼來培養兒子的抗逆力智商?讓筆者帶大家去了解一下華媽的管教秘笈。

「國榮媽,你放鬆點吧。我兒子讀書根本不及你兒子好。 我自己讀書不多,仔的功課也幫不上忙。坦白說,我只得一個獨子,當然想望子成龍。我曾經都花很多心機和時機協助兒子背默,怎料他一回到學校就因過份緊張而忘記內容,背了一整夜,最後還是不合格!我生氣到不得了,畢竟也花了這麼多時間溫習吧!但轉過頭來,我看到兒子一臉沮喪,感到兒子才是最失望的吧。我也因此把自己的脾氣和怒火也暫時壓下去了。 我其後嘗試先讓他在房冷靜,隨後再檢討錯處。怎料,待他呻和宣洩後,聆聽後,他情緒慢慢平復反而發現他有更穩定發揮。」 華仔媽媽憶述她跟兒子共同經歷面對失落時的頓悟。

華仔媽媽看似平鋪直敘的說出的管教心得,但她卻完美地示範了如何先管理情緒,再以同理心來回應兒子的失落感。 即時子女的表現未如預期理想, 家長仍能先保持冷靜,一來避免了兒子覺得自己是在批評他,讓雙方負面情緒升溫,且保護了親子關係; 二來情緒管理也示範了冷靜才可以想解決方法, 對兒子也會起了潛移默化的作用。 

若家長期望培養子女高的抗逆能力,那麼便先學華仔媽媽一樣,挑戰一下自己是否慣性覺得「問題出現在子女」身上的定型心態(Fixed Mindset),覺得子女壓根兒無論多努力也改變不了?青少年具有無比的洞察力, 他們會容易依樣畫葫蘆般,學習了這個固定思維,容易鑽牛角尖,也潛移默化地感覺自己無法突破困境。 

理解父母當然也會「望子成龍、望女成鳳」。 每當看到子女遇到困難或失敗時, 家長也必然感到失望、不忿或憤怒。如華仔媽媽所言,很多時子女才是最失望、困擾的當事人。家長不妨先放下自己的負面感受,代入子女角色,以同理角度來協助子女接納自己的失敗。 

香港心理學會註冊輔導心理學家 伍翠艷小姐