《提升子女心理質素的關鍵 （下）》
國榮的媽媽聽到華仔媽媽的分享後，頓時感到國榮確實有很深層的心理障礙：「國榮真的很害怕失敗，每逢遇到學校做簡報的日子，他便會害怕自己出醜於人前，有時甚至會因為太焦慮而出現各種身體不適及缺課。有時我也想不明白，國榮的資質不錯，但就不知道為何心底總是沒有足夠信心，好想什麼都依賴我來處理，十足一個媽寶。」
華仔媽媽回應道：「我都留意到，你兒子的確遇到什麼事情，也好像會先問老師、同學甚至你的意見。我記得我兒子的輔導心理學家曾經教我，要讓華仔明白很多事情最終都要他自己面對的。因此平復情緒後，要協助他提升對於困境的掌控感。所以，我會先讓華仔深切體會我的支持和關愛，會竭盡心力的陪伴和聆聽他。情緒冷靜後， 我會跟他檢討，在面對此困難時，你有什麼事情可以控制的？」
國榮媽同感地回應道：「你這樣一提，我又想起，國榮好像的確對於絕對能掌握的事情，例如沒有評分、或單對單的演講，會更有動機重覆嘗試及挑戰，更願意面對自己的錯誤，調整自己的步伐。」
看到這裡，相信大家都掌握筆者想要表達的概念— 協助子女提升掌控感。面臨挫折時， 抗逆力高的人之所以有動力轉化限制為動力，主要是相信自己能掌控大局，看到自己能作主的地方而堅持下去。 華仔透過進步，看到自己是可以控制學習模式， 堅持的話就能控制成績和選科結果。因此，華仔能宏觀地看到在限制中，自己可以掌握和管理好的事情，包括：華仔會放下面子， 將勤補拙、提升自己運用英語的機會、找師兄幫自己惡補英文，將學習效果化大。透過這些轉化，來提升爭取入讀自己心儀科目的機會。
這些自我掌控感，主要是把焦點放在局限中能改變的部分，與個人能力和人生經驗沒有太大關聯。 家長與子女同行逆境時，不妨協助他們轉移對於不能控制的得失，到他們可以改變的事情之上， 從旁協助他們積極並客觀尋找解決方案， 協助他們建立能抵抗逆境、克服困難的心理質素。
香港心理學會註冊輔導心理學家 伍翠艷小姐
（本計劃與 善亮人生 – 華永會 @bmcpc_shine 合辦）
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