4F的解說技巧-發掘正向寶藏的工具 (個人成長篇)
生活充滿驚喜期及期待，大家在這幾年生活中又有什麼經歷？特別正在尋找人生目標的青年朋友，如何在生命經驗上，提升對自我興趣、能力、價值觀的認識，增加對職場的理解，並能在升學或就業路上作明智抉擇？筆者認為，我們在每天生活片段中，作深入的反思，已可達到以上的目標。然而，反思時可如何從不同角度把生活經歷、個人成長連結成為未來的發展方向？
例如：你在新一年學習擔任義工統籌的工作，安排你統籌同學參加者義工服務、聯絡探訪者、召集綵排等。籌辦義工服務時，作為首次負責擔任領袖的你，可能會覺得過程不太順利。我們也可以用4F解說技巧協助自己體會學習經歷：
- 事實（Facts）
- 是次統備過程有什麼事情發生？我完成了什麼項目?
- 過程如何呢?
- 是次義工服務統籌，我擔當了什麼角色？
- 感受（Feelings）
- 統籌活動不順利，甚至被指責時，我當時的心情如何？
- 哪些說話令我感到最難受？我能說出一些感受嗎？
- 我會用什麼形容當下心情呢?
- 發現（Findings）
- 擔任統籌者時，我發現自己有何不足/優點？
- 我最欣賞自己/他人之處是什麼呢？為什麼？
- 未來（Future）
- 若你再擔任義工統籌，處理方式上會有什麼改變？
- 這次經驗，對你未來希望從事的義工統籌工作有何影響？
筆者常應用4F解說技巧反思個人強弱項，增加對自己的了解，以及加深對未來就業方向的認知，在生活上作理性的選擇，鼓勵大家也可積極嘗試！