《抗拒改變的飛哥》
《抗拒改變的飛哥》 白髮蒼蒼的飛哥，年屆80，現與妻子及子女同住。他從事的士行業有四十多年之長，於疫情期間跌倒，後行動不便，未能再開車，也因此開展了退休生活，過著和朋友上酒樓、弄盆栽及做太極的悠閑生活 …
正向文章
我的父母究竟是關心還是控制？
我的父母究竟是關心還是控制？ 珊珊來自單親家庭，自小和母親相依為命，母女感情要好，媽媽對珊珊的照顧更是無微不至。但珊珊有感，自從她結婚搬離家後，獨居的媽媽就表現過度「關心」，令珊珊感到非常有壓力。 …
《照顧「被照顧者」》
《照顧「被照顧者」》 陳先生從心底真正明白到陳婆婆的「周身病」，並不是無病呻吟理解，而是應對離別的焦慮的壓力反應，陳先生逐漸轉化憤怒成同理。 事實上，陳婆婆的個案並不罕見。對於不擅於表達和處理情緒的長 …
心病還需心藥醫
《心病還需心藥醫》 陳先生向筆者表達：「我不懂得照顧媽媽，正考慮轉工，希望能更彈性安排工作，盡量隨時可以探望，並照顧媽媽的需要。因為我發現，每次只要我取消工作或行程，媽媽的病痛就會消失。」 筆者嘗試讓 …
《周身病的心理原因》
《周身病的心理原因》 80歲的陳婆婆，有一個獨子，現住在兒子家附近的一間護老院。她，20年前經歷了老伴因病辭世後，心理上一直無法走出失去老伴的悲痛哀傷情緒。後與要好的姊姊互相扶持，生活總算有情感寄託。 …
自我掌控才是王道
自我掌控才是王道 為了協助玲玲更掌握自己的核心擔憂，筆者承勢追擊問：「那『失控』背後的恐懼是什麼呢？」 玲玲欲言又止：「就是… 擔心沒有人看得見自己、不受尊重，也沒有存在價值。好像這個世界中，有我的存 …
天生控制狂
天生控制狂？ 玲玲因社交造成的情緒困擾來見心理治療。 筆者甫認識玲玲，已感覺這位學生很特別。 筆者第一次和玲玲見面時，她便「教導」筆者有關人際社交的相處，更「鼓勵」筆者將這些建議以權威人士身份告訴跟她 …
惹人妒忌的「風頭躉」
惹人妒忌的「風頭躉」 剛升讀中一的玲玲可算是校內的「風頭躉」。她天資聰穎、領悟能力強，短短半個學期，她考取了全校第一名的高分，也是班代表，備受師長寵愛。除了成績優異，玲玲也有運動天分，多次於課外活動及 …
正向親子溝通(下)之有效回應
《正向親子溝通(下)之有效回應》 媽媽意識到和東東的溝通歷程後，雖然溝通的流暢度提升，但媽媽也坦白承認未掌握處理女兒的情緒技巧。 一般人也不太懂得回應情緒，一來情緒是看不見、觸不到；二來是因為華人文化 …
正向親子溝通(上)之溝通歷程
《正向親子溝通(上)之溝通歷程 》 東東和媽媽在輔導室內，你一言我一語，情緒激動、各不相讓，僵持對立。 筆者嘗試示範解讀東東的心聲：「其實當天你情緒很低落，回家後本來想找媽媽當樹洞，發洩在學校或於 …