《解難的「萬能」媽媽》
《解難的「萬能」媽媽》 在家長諮詢面談中，張太向筆者數苦：「現今的青少年真是很難教，我無論怎忙也好，每天都會花抽時間和女兒溝通。對住阿女，什麼解決方法呀、正反意見都提供了，但她都只會發脾氣和拒絕接受我 …
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提升子女心理質素的關鍵 （下）
《提升子女心理質素的關鍵 （下）》 國榮的媽媽聽到華仔媽媽的分享後，頓時感到國榮確實有很深層的心理障礙：「國榮真的很害怕失敗，每逢遇到學校做簡報的日子，他便會害怕自己出醜於人前，有時甚至會因為太焦慮而 …
提升子女心理質素的關鍵 （上）
《提升子女心理質素的關鍵 （上）》 相信家長看到華仔強大的心理質素，必定很想向華仔的媽媽請教，想知道她媽媽究竟做了些什麼來培養兒子的抗逆力智商？讓筆者帶大家去了解一下華媽的管教秘笈。 「國榮媽，你放鬆 …
心理質素的魔法
《心理質素的魔法》 「媽媽，我今次合格了， 有 51分啊！」 讀中三的華仔及不及待向媽媽報喜。 「我真的很失敗， 我今次只得79分，我下學年一定被踢出精英班、一定讀不到心儀科目！」同樣是中三學生的國 …
正向管教(三)：實踐篇 – 以正向支持方法推行「邏輯後果」
正向管教(三)：實踐篇 – 以正向支持方法推行「邏輯後果」 上回提到家長要執行「 自然結果」或「邏輯後果」，就要預先協定一些附加在子女不當行為後的後果，並引導他們作出反思和選擇。 首先， …
正向管教(二)：智慧型的管教殺手鐧 -「邏輯後果」
正向管教(二)：智慧型的管教殺手鐧 -「邏輯後果」 上回提過陳太使用「自然後果」作管教，讓唐唐透過經歷結果去學習正確行為。 其實，陳太和先生經常為了管教方式不同而爭執。延續當晚的故事：陳生當天晚上沒 …
正向管教(一)：最佳學習機會 – 自然後果
正向管教(一)：最佳學習機會 – 自然後果 陳太是個完美的媽媽，會精確地了解並滿足子女的需要。對於子女的事情，這位完美媽媽永遠會想多一步，做得全面。久而久之，子女就不需要為自己的事情思考和 …
和自己內在的小孩和解
《和自己的內在小孩和解》 現獨自生活的晴晴，常無緣無故感覺焦慮和恐懼、常受惶恐情緒掩沒生活，經常半夜驚醒、並持續失眠，嚴重影響生活質素，因而和心理學家求助。 在心理治療過程中，筆者發現晴晴的情緒困擾在 …
愛的語言
愛的心理語言 陳先生激動地抱怨著太太：「你好像變了另一個人，和多年前跟我相戀的那個你都不一樣。現在我感覺不到你愛我……你只顧處理好家頭細務，安頓好仔女的起居飲食。有時想跟妳聊聊公司的事， 你就趕著收拾 …
積極提問
《親子溝通小技巧-積極提問》 「為什麼你又錯在同一條題目之上？你上次的數學功課已經錯了這類題目，我已經教過你要如何修正，你忘記了嗎？」媽媽重覆又煩厭的在問著小胖。 「我…我也不知道為什⋯我都不知道為甚 …